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舌头有齿痕的人该到底是怎么了?

贵州余庆发酵小叶苦丁茶2018-11-29 17:28:06


我的观点是:

每个人的体质

在不同的季节

身体会有不同的反应

因此,养生的方式也有不同。


今天我们就来聊聊

气虚之人,该如怎么办?


气虚这群人,都有哪些症状?


✦1

气虚之人,一般会出现少气懒言的情况,没有力气讲话,甚至出现有口气在胸口提不上来的情况;经常神疲乏力,无精打采的,容易出现头晕目眩,甚至心悸。面色晄白,没有光泽。


✦2

气虚之人,往往会感觉自己怕风,总是觉得体表怕被冷风吹到,而且,确实风吹草动过后,就会打喷嚏,甚至感冒。


✦3

吃饭以后,往往四肢无力,躺到沙发上就不想动弹,这是因为「脾主四肢」的缘故,饭后感到脘腹胀满,消化缓慢。


✦4

稍微一运动,就开始自汗,动辄气喘。身体开始出现赘肉,软软的,喝水都长肉,尤其是腹部,俗语说“胖人多气虚”就是形容这种状态。


✦5✦

气虚严重了,还会出现水肿,甚至内脏器官下坠的情况,比如胃下垂,子宫脱垂,直肠脱垂等等,还有的人会因为气虚而导致出血,比如女性的月经量超大等。


✦6✦

气虚的人,舌头会胖大,舌边会有齿痕,舌苔会满布,舌苔上面会有比较多的唾液。



为何我们会气虚?


气虚之人,脾胃受伤引起的比较多,脾胃是正气的来源之一,我们要靠着饮食的精微物质活着呢,您这么胡乱一吃,脾胃受伤,这样正气的来源出了问题,这是气虚的最大原因。


现代人,胡吃乱吃的太多,据说去自助餐,都是扶着墙进去(据说是饿的),扶着墙出来的(据说是撑的),怎么能不把脾胃吃坏?


而现代人,缺乏运动锻炼也是气虚的原因之一,买菜,开车去,上楼,坐电梯,洗衣服,用洗衣机,自己则一旦有空,就堆坐在沙发里,气血运行无力,这样也会气虚



同样,熬夜上网,加班工作,这种不休息的状态,也会消耗正气,导致气虚。


气虚之人,到了冬天,最大的问题,就是不断感冒——因为防御体表的营卫之气不足,所以冷风一吹,立刻感冒。这在中医,叫“卫外不固”,卫气是气的一种,是保护身体不受外邪侵袭的,如果气虚,则防御不足,冷风一吹,感冒则是自然的了。


有的孩子,稍微被风吹到,别人什么事情都没有,结果这个孩子就流清鼻涕,开始浑身发冷,打喷嚏了,这是气虚导致的肺卫不固,很容易出现感冒的情况。


此时,一定要想办法补气。而补气,涉及肺、脾、肾三个部分。其中,脾胃为关键



到底该如何补气?


在中药里面,有个药食同源的食品,就是怀山药,它同时滋补肺、肾三经,我当年是学习张锡纯的经验的时候,发现他在治疗肺系疾病的方子里面,几乎方方不离山药,而且用量还很大,于是我开始学习应用,结果效果奇佳。


所以,对于气虚之人,可以每天以茶代水喝贵州余庆发酵小叶苦丁茶。


气虚之人,平时稍微一动,就容易出汗,而冬天穿的又多又厚,则更容易出汗,而出汗以后,被冷风吹到,则又比其他人更容易受寒感冒,所以,气虚之人,在冬季是个难过的季节,此时需要学会衣物的增减之道。在出汗的时候,一定要等到汗散了,才能出门。


现代人,有齿痕舌象的人太多了,气虚的太多了,大家一定要学会保护自己,让自己的身体,摆脱气虚的状态!

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