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过完年好多天,怎么还有这么多人头晕、脑胀、眼花呢?

乡村保健站2018-10-17 16:32:58

好难受,呜呜.......

年过完了,大多数人也返回了工作岗位,开始了新一年的奋斗。可休息过后一上班,有些人却觉得头晕、脑胀、眼花,根本提不起精神。这么多天过去了,这是为啥呢?

今天,我们邀请北京中医医院延庆医院脑病科主任医师钟如春和您说说:

过完年好多天,头晕脑胀眼还花,这是怎么了?


钟如春

北京中医院延庆医院脑病科主任医师 


为什么春节小长假过后很多人会头晕眼花?会持续很长时间呢?


钟主任:与平时的快节奏生活相比,春节小长假期间一旦彻底放松,生活规律就被打破,造成心理和生理的种种不适,这种不适感会造成人体疲劳、免疫力低下,会出现头晕眼花等症状,也称节后疲劳综合征。


有的人很快会调整过来,有的人则需要较长时间。这时作息规律、饮食合理就显得更加重要了。


很多人说自己头晕,头晕有什么样的表现呢?头晕和头昏是一回事吗?头晕和眩晕又该如何区别呢?


钟主任:头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。主要表现为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等感觉。


头晕指的是自身不稳感。是由视觉、深感觉、前庭耳石、小脑系统等部位的损伤,导致外周感觉信息传入失真,所引起的一种在行走、坐立和起卧等运动中视物中,自感身体摇晃和不稳感的一种错觉。其引发的原因常有贫血、睡眠差、紧张、脑供血不足、颈椎病、身体虚弱、心血管病、高脂血症、高度近视等,可涉及多个学科,并常伴有其它症状。比如高血压病人发病时的感觉、睡眠不足及饮酒过量的头昏沉沉的感觉等应称之为头晕;与内耳性眩晕有本质的区别。



眩晕指的是自身或环境的旋转、摆动感,是一种运动幻觉。是由内耳至大脑前庭神经系统不同部位的损伤,导致其功能下降、过强或两侧失对称,所引起的一种自身或外物按一定方向旋转、翻转、漂浮、升降感的运动性幻觉。如感觉到自己在空间内转动 ,称为主观性眩晕 ;或者周围的东西围绕自己在转动 ,称为客观性眩晕 ,往往伴有平衡能力的丧失。


最常见的是晕动病,即晕车、晕船、晕机等,这是由于内耳迷路不适应强烈的机械震荡所致。发病时两眼紧闭,双手握床,惟恐从床上摔下来,伴恶心呕吐,严重时口吐苦水,腹痛腹泻,面色苍白出冷汗等。症状虽严重,但病人意识清醒,是内耳疾病所特有的症状。



头昏指的是头脑不清晰感。是由多种器质性、功能性疾病或长期脑力过劳等导致大脑皮层功能弱化,所引起的一种持续性的头脑昏沉沉或迷糊不清醒感。如脑萎缩、多发性腔梗、脑梗塞等。是由大脑皮质高级神经活动功能降低所致,与头颈和躯干的活动无关。多伴有头重、头闷和失眠等其它神经官能症或/和慢性躯体性疾病的临床症状,劳累和紧张时加重,休息和心情轻松时减轻。多见于神经衰弱或慢性躯体性疾病等病人。


眩晕和头晕的发病机制不一致,但有时两者是同一疾病在不同时期的两种表现,如后循环缺血、突发性耳聋、耳石症、美尼尔氏病等等。


引起头晕的原因有哪些呢?最常见的是什么原因?


钟主任:头晕是—个综合病症,是许多疾病的临床表现之一,可由多种原因引起。


常见的原因:比如感冒,发热性疾病;比如颈椎病,年轻人,低头族的头晕,多数就是由这个引起的。



也有一些头晕和精神因素有关系,比如过度紧张、焦虑,抑郁症早期,神经症等。


其次,血压异常,心脏疾病时的射血减少也可引起头晕。而在血压异常里面,低血压和高血压都会头晕,而低血压的头晕,远比高血压要可怕。贫血、低血糖也会引起头晕。有的女性月经期贫血头晕。有一些减肥的青年女性,她们头晕可能是低血糖或者贫血。


容易被忽略的头晕,可能是耳鼻喉的问题比如耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎等。


神经系统疾病:如脑血管病,后循环缺血,脑外伤,癫痫,脑肿瘤,脑干或小脑感染,药物等也可引起头晕。


其他如失眠,中毒,骤然体位改变等,也常有头晕。


中医认为头晕多与情志不遂,饮食不节,体虚劳倦,跌仆坠损有关,导致清窍被扰,清窍被蒙,清窍失养所致。


很多人觉得头晕是个小毛病,或者根本就不是病。头晕有哪些危害呢?什么情况下,要去医院就诊呢?去医院什么科室就诊呢?


钟主任:头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕、经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕。


一般情况下,偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题,应无大碍。不过,如果长时间头晕,就应引起重视,因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆,就应去医院就诊。


可以先去神经科,耳鼻喉科,内科,确定原因选专科。



头晕该如何治疗呢?


钟主任:对于头晕,首先要找对病因,明确诊断,根据病因规范治疗。

中医通过辩证论治,遣方用药,配合针灸推拿,也能非常快的缓解头晕症状。


头晕发作的时候有什么止晕的方法吗?该注意些什么呢?


钟主任:头晕轻则适当休息,急性发作应卧床休息,减少头部晃动,症状缓解方可下床活动,动作宜缓慢,防止跌倒。


头晕发作时针灸,如百会、四神聪、风池、太阳、内关、太冲、悬钟、足三里治疗,也能非常快的缓解头晕症状。头晕发作时,阿是穴也是较为管用的,阿是穴没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”。

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此外,一定要养成良好的生活习惯,如饮食有节、规律作息、适当功能锻炼。


尤其是不科学的减肥方法,容易造成低血糖和低血压,这种头晕比高血糖和高血压造成的头晕更可怕。

钟主任温馨提示:

引发头晕、眼花的原因很多,但多数不是严重的疾病。但头晕的朋友要千万注意避免摔倒,症状严重、持续或者有其他表现应该及时就诊。


祝您健康!



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编辑:阿朗

统稿:何姝寰,尹媛

监制:一亮