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【健康】手脚麻、头晕、耳鸣...还不当回事?小心瘫痪!

央视财经2018-08-15 16:18:11

没个颈椎病,都不好意思说自己是职场人...生活方式的改变、工作方式的改变、高科技的发展,让脊柱外科的常见病从腰腿痛进化成了颈椎病,别想着颈椎病只是中老年人的专利,别以为颈椎病只是普通的肩颈不舒服,“普遍化”、“年轻化”、“重症化”就是现在我们面临的颈椎病的大问题。头晕、头疼,记忆力减退,胸闷气短,耳鸣眼花,亲,你可能有严重的颈椎病哦!到底颈椎病的典型症状有哪些?针对这些症状又有哪些解决方案?



颈椎病:职场的流行病

              


颈椎病,是一种以退行性病理改变为基础的疾病。通俗地讲,就是颈椎的退化,也就是老百姓俗称的老化。由于不良的工作生活习惯导致颈椎过度使用,甚至出现骨质增生,对临近的组织器官产生压迫和刺激并且出现相应的症状,比如手脚麻、手脚不灵活、头晕、耳鸣、胸闷、气短,吞咽困难等,只有符合这些条件的,才是颈椎病。




神经根型:具有较典型的症状,如麻木、疼痛等,这一类型在颈椎病中约占90%,虽然发病率高,但危害并不大。


脊髓型:临床上颈脊髓有损害的表现。此类型虽然比例不高,但危害大。因为脊髓一旦受压,容易瘫痪,如果压侧一半可能会导致半侧瘫痪,要是全部被压就可能会导致双侧都瘫痪。


交感椎动脉型:经常会出现头晕、头疼、耳鸣、眼花、手麻、视力模糊等一系列交感神经症状。这种类型在年轻患者中非常常见,也是最应该引起注意的。


食道型:主要是增生的骨刺直接顶到食道引起吞咽困难。


混合型:就是具有两型或两型以上颈椎病的临床表现。


小小"七节骨"的神奇之处



人体的整个脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎组成。从侧面看,整个脊柱是有弯度的,颈椎向前、胸椎向后,腰椎向前。脊柱具有支持躯干,保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱内部由上自下形成一条纵行的脊管,内有脊髓。




颈椎是位于头以下,胸椎以上,共有七节构成,除第一颈椎和第二颈椎外,其它颈椎之间都夹有一个椎间盘。在整个脊柱中,颈椎是灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。它的主要活动范围有前屈后伸、左右转动及旋转运动。




颈椎中的脊髓就像豆腐一样软软的,但是地位绝对是神圣不可侵犯。脊髓连接着大脑,完成神经指令和感觉指令的传递传输,是人体中非常重要的一个结构,一旦它受到损害,可能就会导致高位截瘫。


颈椎两侧各有一串交感神经链,它掌管着脑心眼肾耳肺以及四肢等的血管神经,是神经的神经,是人体生命活动的调控中枢。一旦它受刺激了,就不能保持一个良好的基础信号发送,导致身体的整个机能紊乱,比如经常忘事、睡眠多梦、视力模糊、肢体麻木等。


坐站有相保健康



走路、吃饭、坐车……,时时刻刻地享受着“一机在手,天下全有”的贴身服务;忙累了,往沙发上一靠,迅速地和沙发融为一体,怎么舒服怎么来。像这样的状态,要是没有时间度的约束,不得颈椎病才怪呢。虽然我们不必像军人那样“站如松,坐如钟”,但最起码也应该是“坐有坐相,站有站相”吧。



落枕不一定是颈椎病,但要注意。

一觉醒来,刚起来时脖子还能动,过一会就不能动了,老百姓叫落枕,医学上叫扭伤,是肌肉的急性损伤,就是长时间保持一个姿势无变化,这可能是工作劳累、睡姿或枕头不合适造成的,是颈椎病前期,也叫颈痛综合征。如果长期不改善或改变这种状态,就可能引发颈椎病。


颈椎发育不良患颈椎病几率高。

遗传因素对颈椎病有一定的基础病因作用,比如脖子长。如果发育不良,在加上生活习惯不好,颈椎病会早得或者得了以后也会很重。


肩痛或上肢痛有可能是颈椎失稳造成。

颈椎失稳征也叫颈椎不稳征,是颈椎病的一种特殊类型,主要是过度活动造成的。当颈椎的活动度或曲度出问题了,就会引发颈椎失稳症。它的临床表现和交感椎动脉颈椎病相似,虽然危害不严重,但是诊断有难度,对身体健康和正常工作都会产生影响。


按摩不等于手法治疗。

一般来讲,做肌肉的放松按摩,短期效果是有用的。但是对于颈椎病,用手法治疗要谨慎、要科学、要严格选择,尤其是神经根型或脊髓型的颈椎病,稍有不慎会引发更严重的后果。


北京协和医院骨科主任医师田野提示职场人可通过目测、活动度、单腿站立等检查手段在家就能自行检测是否患有颈椎病,并给出预防颈椎病的四点建议:


1、避免高枕睡眠的不良习惯,选择适合自身生理需求的枕头就是最好的,不必过度强调功能性。


2、注意颈肩部保暖,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。



3、不要成为“低头一族”,加强锻炼,主要是做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,还能增加颈段脊柱的稳定性。也可选择游泳、打羽毛球和放风筝等运动。
  

4、少坐沙发,常坐硬椅,不管是坐还是行,都要保持一个正确合理的姿势。

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来源:央视财经《职场健康课》

本文编辑:李天路

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