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晕车晕船晕机不用怕,简单几招,预防和治疗晕动症!

健康吉林123202019-01-09 10:07:47

一坐上乘客座椅,就开始感觉恶心?一条曲折的道路,一个急刹车的司机,或者只是坐在后排,都觉得非常痛苦?不用担心,预防和治疗晕动症,这里有妙招!





三个小技巧
做司机

司机能够预见运动,不适感较弱。如果没有在开车,建议尽量像司机一样行动,坐在前排看着车前进的方向。

将运动量降到最低

建议使用头枕,为的是将头固定,减少左右摇摆的幅度。不管在什么交通工具上,尽量坐在一个稳定的位置上,例如飞机中部通常较少剧烈动荡。

不要喝酒、阅读

做这些事情都会使你很难与来自眼睛和前庭系统的刺激同步,使自己更难保持稳定。


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编辑:高伟珊  责任编辑:韩力

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