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上热下寒体质是怎么回事?看艾灸如何调理

雨桐生物2018-07-09 10:50:13

上热下寒体质者,虽然冬天怕冷,手足冰凉。但由于上焦虚火旺,往往吃些热性的食品或补益性食品容易上火。如吃羊肉、辣椒后易起口腔溃疡,或牙痛;有的面部或后背起粉刺或痤疮。


在日常生活中,有不少这种体质者对如何调理一筹莫展。上热下寒体质者调理有妙招,患者无需过度担心。在生活中可以从日常饮食、生活起居、运动、艾灸等方面来改善。


1、女人为什么会上火?


正常情况下,肾水本应该引导心火往下走,使心火不会过热过盛。但拥有这种体质时,肾水引导不畅,导致心火旺盛,出现额头长痘,口腔溃疡,牙龈肿痛,口干口渴,烦躁失眠。长此以往,还会导致血压升高和头晕。


肝对应五行中的木,它的性质和木一样,需要舒展,但拥有这种体质时,肝如被捆绑了手脚,不能动弹。肝火让人心生烦躁,易怒;乳房胀痛,甚至乳腺增生;使人脸颊长斑或者长痘,脸色发青;眼睛红赤或干涩,看东西模糊,眼睛失去神采;头顶的头发变白,肝火严重者甚至老是耳鸣。


肺吸入的清新之气,本应该由肾收纳。但拥有这种体质时,肺气下达受阻,使肾纳气不足,从而出现鼻咽发干、干咳、肌肤干燥、长皱纹、法令纹加深、咳喘、支气管炎等肺火引起的症状。


胃主要的功能是降浊,把吃进来的五谷杂粮进行消解,往下送给小肠筛选甄别。但拥有这种体质时,胃降浊无力,以致发生口臭、牙痛、长痘的情况。


2、女人为什么会下寒?


肾五行属水,性质寒凉。如果心火能够下来温煦肾水,子宫、盆腔、腰膝就不会寒凝而痛。

但拥有这种体质时,肾水上不去,心火下不来,不能相互调剂,致使痛经、月经色黑有血块,不孕不育、来月经前或来月经时腰腹发冷胀痛,一到阴雨天,就双腿发沉酸痛,到了冬天就更难受,双腿冰凉怕冷,大腿部常起鸡皮疙瘩,脚上容易生冻疮。


3、艾灸如何调理

一:艾灸退热的穴位:大椎穴;

二:艾灸引虚火下行的穴位:足三里、涌泉;

三:用艾叶或艾灰泡脚;

四:睡前用手搓热涌泉;

五:掐压太冲穴降肝火;

六:多喝水(最好是蜂蜜水:建议喝红枣,黄芪,五味子类带温补的蜂蜜水,别喝苦寒的黄连蜜,野菊花蜜);

七:多做不消耗气血的伸展运动,拉通全身经脉,避免淤滞;

八:心情要愉快,心情不好也要上火;

九:坚持艾灸

   

上热下寒最重要的方法是艾灸,通过艾灸的方法可以把阳气由上往下引导,而且,还要有一个良好的生活习惯,平时多吃水果和蔬菜,坚持操作,能够调理上火下寒的体质,从而使女性恢复美丽健康。

(文章来源于网络,版权归原作者所有)


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