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肚子胀、乳房痛、上火头晕、肝病、腰痛、失眠、肾虚障碍....一招解决

小韩小韩2018-08-06 17:19:09

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将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的功效!


养生秘法:揉“地筋”

肝病的恐怖,前列腺的困扰,还有强直性脊柱炎、腰脊间盘突出、失眠症、脑血管疾病、帕金森、性功障碍以及小儿多动症等很多疾病,看似毫无关联,其实问题都出在一个地方----“筋”。


《黄帝内经》上说:“肝主筋。”筋是什么呢?筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症,说不清原因,但都可以遵循一个原则,那就是从筋论治。


人的身体里有一些总开关,治病养生都是在这些地方用力,所谓的“不传之秘”也尽在于此。曾经说过的“消气穴”太冲、“疏筋穴”阳陵泉、“强胃穴”足三里、“健脾穴”公孙、“腰痛穴”飞扬、“补血穴”劳宫、“补肾穴”太溪等,都是能独当一面的人身之大穴。但这些穴位书中已尽有记载,也算不得什么秘密。


今天,我要告诉大家的是一个书中很难找到的,但却是对以上诸症皆有疗效的养生之法----揉“地筋”。

“天筋藏于目,地筋隐于足。”藏于目的天筋,一般人难于下手去锻炼;隐于足的地筋,我们却可以把它找出来,为我们所用。那怎么找呢?将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的功效。通常脾气越暴的人,这根筋就越硬,用拇指按一下,就像琴弦一样。


凡是有肝病的人,这条筋是必按之处。您可能会问,这条“硬筋”在脚底,并不循着任何一条经啊?稍微仔细些就会发现,其实这根筋是循行在肝经上,只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。肝的问题是人体的一个核心问题,肝的功能加强了,人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。但肝却是最难调理的脏腑,药物难以起效,针灸似乎也鞭长莫及,古人的一句“肝主筋”,却道破了我们通往肝经的捷径----通过调理“筋”就可以修复肝。


这根筋虽然用途极广,但有些人却找不到它,揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力,塌陷不起,这样的人通常肝气不足,血不下行,反而需要把这根筋揉出来才好;还有的人虽然这根筋很粗大,揉起来却毫无感觉,也不坚韧,像是一根麻绳,五十岁以上的男士较为常见,这样的人通常年轻时脾气暴躁,肝功能较强,但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因,现已肝气衰弱,更需要常揉此筋。


关于“筋”,我再提供些其他的知识,你可参照着自己的具体情况来调理。膝为“筋之府”(所以要经常跪着走以养筋),胆经的阳陵泉为“筋之会”(所以要常拨动以舒筋),脊椎督脉上有个“筋缩”(所以要多用掌根揉它以伸筋),膀胱经的膝下有个“承筋”(所以要多用拳峰点按以散筋),请记住,理筋即是调肝。而凡和“摇动”“震颤”“拘挛”“强直”“抽搐”“火气”“眩晕”“抑郁”等有关的病症,都与肝经有关。



前些天告诉大家将大腿尽量劈开以增强肝肾功能,其实不过是要拉伸腿上的大筋。男性生殖器名为“宗筋”,即是诸筋汇聚之意,所以改善“筋”的供血,是从源头来解决肝的问题,同时也解决生殖的问题,方法也极为简单.只要常常调节我们脚下的“地筋”,我们的力量就会源源而发。


觉得自己哪里都不舒服,肚子胀,乳房痛,头晕,‘苦大愁深,不知所措’。就多揉揉足底的“地筋”吧,舒肝健脾,安定心神。坐在电脑桌前,搬起脚来就揉,很方便,没有规则。多揉就会有效。


我们除了天天揉地筋外,还可以双脚互打,这样不仅将地筋打软了,还可以刺激脚上的其它穴位。

操作方法:双脚底底面相对互相对拍,可以端坐着拍,也可以躺在床上做。

对拍节奏:每分钟70次左右为宜,每天500次以上。

注 意:凹陷的脚面也要拍打到。如果身体条件不允许,也可用左手拍打右脚底,右手拍打左脚底。

不要小看这招

为什么?因为脚是人的健康总根,“人之有脚,如树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,很多人都在寻找治病养生的治根方法,殊不知拍脚软筋就是治根的无上妙法。


双脚互打也要适可而止,不要盲目追求时间及次数,累了放松一下再做。有病的人,不方便拍打,可由家人帮助拍打,治愈疾病的效率也非常高。特别是慢性病人,提升免疫力非常快。

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