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2017年站桩调理高血压,高血脂,高血糖与脂肪肝的案例分享

从养到生2018-12-07 09:06:57

1 西安76岁老人站桩8个月,血糖指标正常啦

     各位桩友好,我是群里的鹰击长空,今天和大家分享一个好消息,我的老妈站了8个多月的甜蜜桩,最近检查血糖指标为6.5(空腹),而且已经一个多月不用服药了,真是太开心啦!!                             

    我的老妈今年76岁,患糖尿病已经5年多(以前检查空腹血糖11.4),每次餐前都要打胰岛素或者服用降糖药,吃饭也要定时定量,稍微过了饭点没吃东西就头晕目眩,生活质量大受影响。                                                   

     她是去年5月份开始站桩的,由于年纪大了,我就按穆老师指导教她站了“甜蜜桩”,她坚持得比较好,每天能站1小时多,站完一个月的时候就告诉我:消化好了,上下楼腿有劲了,颈椎也好多了,走在路上经常放屁(散步的时候都不好意思和阿姨们走得太近),人感觉精神多了……             

       最近查了血糖指标居然正常了,还挺稳定的,没想到穆老师的“甜蜜桩”也有如此大的功效,希望大家多多加油,对桩功有信心,对自己有信心,每个人都身体健康,自信满满!!!

                                                           2018年元月15日 西安

2 父亲糖尿病站桩一个月跟踪报道之“革命形势一片大好”

大家好,我是群里的涉川同志,在12月10日前后教我父亲站桩,这中间我父亲每天坚持站桩20分钟左右。姿势很不标准,强度更无从谈起,但是效果却十分显著。



父亲是退伍军人,09年前后得了糖尿病,在医生的指导下,服用药物已8年余,身体长期处于亚健康状态。前列腺炎、颈椎病多病具在,因为前几年身体疼痛用红花油按揉身体,结果用冷水洗手,导致每天晚上都会被手指痛醒,加之前列腺等问题,经常需要起夜。



以上内容是上一篇家父站桩文章的开头。随着时间推移情况发生了新变化



——革命形势一片大好——



大概元旦前后,父亲打牌回家在路上遇到一只小狗,被小狗一惊,结果把腿给崴了。脚脖子肿起了一大块,随即去了医院,医生的叮嘱是——多躺多休息,按时打吊针。于是父亲就很听话的按时去打针,少动多坐,也没有站桩了,可是一个礼拜过去了,肿起来的地方不仅没消反而变大。问及医生,医生说是因为糖尿病人恢复慢。于是,在我再三做思想工作的前提下,终于开始了重新站桩。这次不得了,一次站了50分钟,早晚都站,不用我劝,我爸就会自己去站。问了爸爸为何突然变得这么积极,爸爸的回答是——人老先老腿,我也怕死啊~~~~ 搞笑的话语里,留下的是我内心对于父亲的愧疚。



就这样连着站了4天左右的每天50+50分钟,而且老爸站桩一动不动,其中父亲反应站桩过程中胸口持续发热,腰部发胀、发热、还冒凉气。特别是崴脚的地方也有阵阵的热流。爸爸以前当兵的时候练过气功,对这些现象大赞,他说这些现象练他以前练过的气功起码要练三个多月才会出现。当然,腿第2天就消肿消的差不多了



有一天,我爸把我拉到一边说——我连续三天晨勃了。我当时就震惊了。我爸很开心的对我说,你也要加油站桩,我看你站桩总是想站起来,站不住,这样不好,要有定性,跟当兵站岗一样,人要有一点精神,要把忍耐当享受。我们都努力,现在革命形势一片大好,心态要积极,行动要努力。



这番话确实给我打了强行针。爸爸因为是军人出生,说话做事很老派。当年相应国家号召晚婚晚育,30多岁才结婚生的我,今年已经60出头了。自己身体差下来觉得对不起父母。爸爸这番话鼓励到了我,站桩是一种自我健康的方法,但是关键还是人,人要有“精神”,要有信心,这样站桩才会更加有作用。



还有其他的变化需要说说,一是眼睛,糖尿病人眼睛经常是灰蒙蒙的,这几天爸爸也反应说,眼睛看东西比以前明亮许多了。二是颈椎,已经没听的父亲抱怨颈椎不舒服了。三是——这几天的血糖,一直保持在7.0多左右,以前都10.0多,这算是一个大进步、大突破。



在此要感谢站桩,感谢穆老师愿意教我们大家真桩功。感恩之情,再多文字都无法言表。唯有努力站桩,以健康的身体、神勇的精神来回馈报答穆老师。


涉川 2018.1.11


3 杭州桩友分享 | 我站桩治病的经历

我是穆老师杭州的学生,在穆老师这里学站桩得到了很大的受益,所以写一点自己练习的心得故事和大家分享,我不会写文章,也没有文采,写的就和平时说话一样,还请朋友们见谅。


我今年正好五十岁,属猴。年轻的时候,人就比较胖,大概三十几岁的时候就开始每天喝酒,常常晚上熬夜唱歌等等,长此以往身体就渐渐搞坏了,后来就得了很严重的脂肪肝,还有一点那个纤维化。近几年,因为自己开一个小吃店的比较辛苦,早晨要很早起来,晚上睡眠又不足。搞得犯了严重的反流性食管炎。已经好几年了,每天晚上只要四点钟以后吃东西的话到了晚上一两点钟的时候就会通过鼻腔喷出来!~然后整个食管就烧的很痛很痛很难受。


然后因为早晨的每天抬很重的东西,所以腰间盘的就突出。看也看不好,反正时好时坏的吧!

因为身体不好,整个人就很懒惰,有时候都不想动。晨勃也没有了。看到老婆也没感觉了。


这几年就一直担心自己会不会得胃癌啊,会不会得肝癌啊?生活在深深的恐惧之中。


去年从微信上接触到了穆老师的站桩以后,我就很关注了。因为我很小的时候,我妈妈得了职业病。她是得了那个再生障碍性贫血,他是因为胶水里面的苯中毒,一直不好。后来是通过了站桩。养生桩把它治好的!


我对站桩的事还是有兴趣的,所以去年8月正好G20的时候,杭州城里店都关门了,我就到穆老师那里去学习。

本来我预计是学习三天就回来的,因为家里面的父母年纪都大了照顾也不是很走的开。

可是到了建德以后呢,穆老师第一天教我站桩。我站了一个小时以后我就觉得这个站桩的是太神奇啦!出了一身大汗!然后觉得站完以后非常的舒服,心情一下子就好起来。

我基本上就每天站三次,早晨、中午晚上各一次。

人是累的,但是心情是好的。几天站下来以后呢,久违的晨勃也在第二天还是第三天的时候就又有了。

刚站桩的时候,小便的颜色越来越深,站到后来颜色就变浅了,可能是把毒素排掉了吧。

本来打算待三天,我一下子就呆了五天。回去的时候心情非常的舒畅,好像换了一个人似的


我回家里以后,就每天的按照老师教的方法每天锻炼。基本上一天站两次,每次站四十分钟。

在站桩的过程中的我身上的反流性食管炎,不知不觉的也好了!腰椎间盘突出的也就再也没有发过。然后胃口也很好,过去吃的都不消化,现在吃了没多久就有饥饿感。

到现在基本上站了半年多了吧,反正身上的一系列的毛病都已经离我而去。慢慢自己那生活得充满了信心,再也不会怕什么癌症啊或者什么不好的病。


可以这么说,是穆老师带给了我希望,带给了我做人的信心。


在这里呢,我要劝身体有疾病或者说身体不是很健康的人,要尽早的开始保养身体。身体是革命的本钱。我们有一个好的身体,才有好的心情,才能够去面对生活,如果身体不好了一切都是空。

现在如果是病重了就等于是一个任人宰割的羔羊啊!


就写这么多吧,感恩穆老师,感恩养生桩!


李玺华

2017.4.5


4 西安桩友 站桩三月,高血脂恢复正常(一人报名 全家受益)

    我先生是个科技工作者,工作压力较大,经常加班加点,加之以前饮食结构不合理,肉食较多,脂肪肝已经有十几年了,有一阵儿属于中度脂肪肝,高血脂有6、7年了,近几年体检发现血压低压较高、高压靠近正常范围的上限,血糖也靠近正常范围的上限,心前区靠近腋下的位置时不时疼,紧张的时候会更明显。虽然这些问题目前并没影响正常的工作生活,但发展下去可能就会成为高血压、糖尿病。

                                     西安部分站桩同学


      在我学了站桩后,我一直希望他也能站桩,但开始他并不接受,今年4月份我们有幸请到穆老师来西安传授养生桩,我老公也参加了面授,面授直接的体验让他立即感受到了穆老师桩功的神奇,也感受到了穆老师强大的气场,很快他就喜欢上站桩了,每天晚上都坚持站桩,白天不忙的时候也抽时间站。开始站桩的时候动作不到位,有时身体还会抖动,站的时间也不够长,慢慢站的越来越到位、一次也能站到一小时左右。站了两周后他心前区疼痛的现象就消失了。他2010年因为一次撞车事故,脖子扭了,疼了很长时间 ,在站桩过程中,这个旧伤也有了反应,大概在站桩2个月后突然有天脖子很疼,疼了3天后又神奇地不疼了。7月初他去体检了,结果出来很令人振奋,脂肪肝已经成为轻度、血脂正常了,血压、血糖都很正常,都在正常范围的中值附近。仅站了三个月就有这么大的改观确实鼓舞人心呀! 

       他以前加班熬夜,脸色有点暗,从站桩以后他的脸色也变得有光泽了,好多同事都说他现在很精神,走路都是雄赳赳、气昂昂的。

       我女儿放假在家也开始站桩了,桩照发给穆老师后,穆老师都会及时给予指导和解答。现在每天晚上我们一家三口都会雷打不动地站桩,是穆老师的指导让我从疾病的阴霾中走了出来、让我们全家人都受益了,我们家又恢复了往日的欢笑,真的从内心感恩穆老师!


5 高血糖克星 站桩

6 站桩对高血压的作用

一、高血压病史


我今年53岁,年轻时血压正常。20年前,单位体检发现血压偏高,记得是90-135,当时身体没什么感觉,没当回事儿,单位两年一体检,血压一直偏高,找不到原因,中医定义为妊娠后遗症(现在想可能就属于月子病寒凉引起那种类型)导致高血压,说有不少这种病例,要求吃药控制。



想不到一个悲催的月子病导致未老先衰了,那么瘦的人居然高血压了,谁都无法理解,包括我自己。服药对肝肾有伤害,我不太情愿,加上头脑虽不太清明,但没有别的症状,就没服药。几年后,症状逐渐加重了,头重脚轻现象时有发生,尤其是早上,怎么睡都睡不醒,头晕迷糊,眼睛睁不开,整天就想睡觉,走路总要跌倒。



此时血压已升高至140以上了,测量过几次都是这样。当时想靠练习气功和六字诀降压,不甘心吃药,但每天都需要练习,早晚练,严重时中午再加一次,只要停止练习,血压就又升上来。



这样踉踉跄跄地维持了几年,发现血压没有控制住,继续升高了,就算加强气功练习,也很难降下来了,经常在100-160之间徘徊,白天头经常昏沉沉的很难受。



刚开始不想吃西药,吃中成药珍菊减压片,发现效果不好,降不下来多少,医生说已属于二级高血压,该降压药已经无效了,不得已换成了西药,北京0号降压片,吃了一段时间,刚开始还可以,后来也不行了。中间又换过几种降压药,都是地平类的,后来主要服用安内真(氨氯地平),我对此药还算敏感,可以把血压降到90-135附近,但降不到正常血压,这是服用时间最长的一种药,每天一粒或两粒。



大约三年前,此药也不行了,经医生建议,又换成拜新同,此药效果好,好多老年人服其它降压药无效后都在服用此药,但我有些疑虑,这个药相当于消炎药当中的先锋6号,从青霉素到先锋6号,很难再升级了,一旦这个药也不好使了,我怎么办呢?内心很是惶恐,但也别无它路。



今年6月份,由于过于劳累,血压又居高不下了,服药也不降,而且心脏二连率频发,跳一下停一下,感觉心脏随时都要停止的样子,我很怕它罢工,心脏时刻提醒我它的存在,忽悠工作一下停一下,再忽悠工作一下再停,那种恐惧真是从骨子里冒出来,心脏从没有过这么难受。



无奈之下,我于2017.6.24报名参加了站桩培训,我站桩对血压效果比较好,很快我就感到头脑清明了不少,知道是血压降了,由于感觉很好,逐渐的就把药减了些。站桩累计大约在一个月时,我把药停了,主要是想看一下站桩对血压的控制程度如何,如果有药物,区分起来比较困难。我的血压只要超过140,我自己有感觉,实在不行可以立刻吃药。



开始一段时间测量了血压,大约在90-135左右,后来由于琐事太多,最主要是身体没什么不舒服的感觉,就不太测量了,这么多年的高血压,让我对测量血压非常腻烦,一听到那种打气的声音,我都要反胃,觉得自己整天与气囊打交道,被一个小仪器所控制,很悲哀。所以我测量数据不够完全,主要以自己的感觉为准,期间没有不适感。



今年10.9单位体检,血压为80-120,反复测量两次都是这样,内心比较高兴,站桩能降压我是有预料的,但能降到这个程度我是没有想到的,尤其是体检为早上血压较高时段,因为要抽血,去医院很早,为一天血压的高峰值。



二、我对高血压的认识


站桩能降低血压与药物降压原理完全不同,我思考主要是从几方面进行调整,使得血压得以下降。


1.正确的站桩姿势可以使身体发热,进而出汗,从而使得体内隐藏的寒湿毒无处藏身,随着出汗逐渐被排出体外。


高血压主要就是血管硬化没有弹性,就像塑料管在寒冷的冬天是变硬变脆,这点与血管硬化是一个道理。


2.当血管内和体内的寒湿邪气被排出后,血管内外环境就渐渐变得温暖起来,血管回暖后,弹性会增加。同时身体的修复需要达到一定的温度,没有温度,破损的细胞谈不上修复,此时就可进行破损细胞的修复。这与一年四季万物生长的道理是一样的,冬天是不可能催生万物的,因为寒冷,只能是藏。


3.站桩能易筋,疏肝理气。肝木对应着春天,属生发,此时体内的阳气开始生发,人体开始复苏,气血开始加速运行。这种运化带走了血管和体内的垃圾,使得血液变得清澈,不粘腻,运行更加顺畅。血管中,如果血流速度加快,那么血压就降低,这是物理学的伯努利定理。也是站桩能够降低血压的原因之一。


4.有人也许会想到,那么我们做其它运动,不是也能升温吗?是的,但人不可能总处在运动状态,最关键的是,一般运动无法清理血液垃圾,无法祛除血液杂质,杂质不会因为你的运动而减少,当停止剧烈运动的时候,它会迅速沉积成团,比以往更容易堵塞血管,这种情况是相当危险的。而站桩不会。



我认识一个同行,四十几岁,家庭条件很好,很早就认识到运动对身体有益,坚持每天午休在单位打羽毛球锻炼身体,因为是实验室,办公区域比较散,晚上下班时发现他的车还在,去他办公室时他已不在人世了。据后来检查,是中午时分去世的,即运动后心肌梗塞造成猝死,若不这样剧烈运动,还不会出现这种悲剧。主要就是一般的运动无法把血管中的垃圾排出体外,同时还消耗了人的大量气血,得不偿失,不适合已经有病的人锻炼。


5.在调理身体方面,尤其是排出血管垃圾和堵塞方面,站桩有着得天独厚的优势,因为从本质上来讲,站桩不属于动,而属于运,人体五脏六腑,四肢百骸,运化使得气血川流,百脉贯通,运化属于无意识的,人体内部潜藏的修复系统,也是人体自备的一套保命系统,但一般的动是很难触及到它的。感谢我们祖先的英明伟大,早在两千多年前,就发现了这一超然物外,不依赖他人的自身修复系统,为他的子孙后代准备了一整套修身保命的运化之法——站桩,高血压的调理,对站桩来说,不是难事。


三、结束语


目前,我练习站桩5个月了,每天早晚两次,共一个半小时。血压很早就降下来了,三个月多月时就基本正常了,但每个人的情况不同,付出的努力也不相同,不能以一概全,但站桩调理血压无论是从理论上还是实践中都是行的通的,而且是从根本上调理的办法。


降血压不是我站桩想要达到的目标,只是一个必然的产物,站桩的真正意义决不在于此,在我看来,站桩可以使人不断成长壮大,这种成长壮大,不仅仅表现在祛病和身体的不断康复上,而且表现在精神层面的不断提升上,从某种程度上来说,它可以使人不惧生死,返婴寻天籁,达到我们人生最好的状态,人的一生不仅仅是要活出数量(长寿),还要活出质量、活出品质、活出激情、活出活力,在我看来,站桩可以做到这一切!

    2018年第一期站桩合影