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健康养生 | 蹲下后再站起来,会头晕是怎么回事?

神秘的虾青素2018-07-26 16:30:53


 

三元星君,我是农机修理站的工人,因为职业的关系,常常要蹲着工作。但是,我在蹲着工作一段时间后站立时,常常会有头晕的现象,想问下这是怎么回事?是不是患了贫血病?




这种现象大都是一种生理现象,不是贫血造成的

人在蹲位时,下肢呈屈曲状态,这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去,下肢就显得缺血了。

另一方面,当久蹲的人突然站起时,下肢血管恢复畅通,这时就像猛然打开了闸门。

血液就会大量地往下肢涌去,这样一来头部就显得血不够用了,由于大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应,大部分人就会出现头晕、心跳加速的现象,但是身体适应过来后,这种现象又很快会消失

有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着:

如果因工作须经常蹲着时,可事先准备好矮凳子或可以折叠的小椅子,坐着工作可减轻下肢的屈曲程度;

久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适;

平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。


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        海南三元星生物科技股份有限公司,简称:三元星股份,是股权交易中心挂牌的一家生物高科技企业(企业代码:91402),经营范围:预包装保健品、饮料制品、生产销售、进出口贸易及销售、食品等。公司始终秉持着“优质高效、稳健持久”的发展理念,致力于虾青素和胶原蛋白系列产品的研发及销售的大健康服务企业。以“养生世界,健康中国”为己任,以创“健康养生第一品牌”为企业目标,以养生为主要经营项目。公司自成立以来,秉承“高品质、高服务、高形象”理念,引进世界先进的技术和科学的经营管理方法,力求产品品质的优良,不断创新。


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