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清明带娃出行,这些事不得不注意 l get

宝鸡亲子2018-09-22 14:08:19



清明假期,不论是回乡扫墓,还是踏青出游,都是很惬意的事情!

但带着孩子出行,这些事不得不注意!

自驾怎么“行”?

短途出行,自驾是首选,但长时间驾车难免会引发一些健康问题,如何在快乐出游的同时也能维护健康呢?


中途注意休息

驾车时长时间保持同一坐姿,颈后肌处于强直状态,容易引起如颈肩部疼痛、僵直、转动不灵活等症状。建议行车一小时后,要保证休息10分钟。下车做做伸展和甩腿运动。



不要刚吃饱就开车

旅程中吃饭不规律,没吃饱或者吃饱后立即赶路,极易出现肠胃消化不良,同事饱食驾车容易困倦。建议:七分饱即可,饭后稍作休息,再开车。


有孩子、老人要注意

老人同一个姿势坐得太久,血液循环变慢,会加重本身的疾病,如关节疼痛等。且车内的封闭环境不适合老人和小孩长时间待在车内。


建议:增加途中休息次数。12岁以下小孩一定要安装儿童安全座椅。

这些部位保暖很重要

4月乍暖还寒之时,气温变化不定,细菌病毒又比较活跃,容易诱发各种呼吸系统疾病。因此穿衣方面还是不宜单薄,要遵循“捂”的原则。不仅是小孩,大人和老人也要“捂”。


脖子:

春季呼吸系统疾病高发,易引起咽喉的不适,出现咳嗽不止、嗓子发炎等症状,可以穿有领子的衣服,或者脖颈处围一条丝巾。


肩膀:

肩膀受寒容易引起肩部酸痛,甚至引起肩关节疾病。多备一件保暖外套,早晚凉的时候穿。


腿部:

女孩子不要急着给她穿裙子,即便要穿,最好配上厚些的长袜。


提示:要保证小孩的手脚暖和,以及护好小孩的“前心后背”,可以给小孩穿个马甲。

常用药品要准备

晕车药

晕动片、胃复安片、吗丁啉片、眩晕停片、东莨菪碱贴片、茶苯海明片等。

提醒:上车前半小时服用,才能保证在上车后起效。


防叮咬药

大部分墓区都在山区,野外蚊虫多,建议带上相关药品防止被咬。

常用药品:驱风油、风油精、驱蚊药等。

提醒:若不幸被昆虫咬伤,用碱性液体冲洗伤口,可减轻疼痛。


外伤用药

外出旅游途中难免会出现磕磕碰碰,所以可能会出血或者是受伤。

常用药品:云南白药喷剂、百多邦、红霉素软膏、创可贴、红花油、活血止痛膏等。

提醒:贴创可贴之前最好能用水冲一下伤口。


过敏药

春季正是花粉浓度较高的时节,过敏源较多,各类过敏性疾病高发。

常用药品:扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪。

提醒: 抗过敏药物易引起嗜睡,建议在自驾期间,谨慎服用。尽量少去花草树木茂盛的地方,一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。




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