行装丨夏季出行,自备药品指南
悦游CondeNastTraveler2022-06-23 08:38:00
世界那么大，谁都想去看看，但前提是要保持健康。旅行时最担心的莫过于突然袭来的病痛，使美景难以专心欣赏，美食不能畅快品味，心情变得焦躁而痛苦。在出发前备好应对常见八大状况的急救药，让旅途不再有烦恼。（进入“悦游中国”订阅号更多精彩服务）
《悦游》支招：感冒虽然是小毛病，但鼻塞、咳嗽的症状令人头痛。城市旅行突发的感冒比较容易治愈，而在高海拔地区旅行发生感冒症状时，有可能转化成肺炎。因此，出发前带上感冒药是必须的。如果可能，服药的同时向酒店要一些柠檬片每天泡水喝，能够增强身体免疫力，加快感冒痊愈。《悦游》支招：每个人或多或少都会存在过敏症状，只是碰到的时间和反应的程度不同。若本来就属于过敏体质，你只需带上自己适用的过敏药就好。如果担心旅途中会因为暴晒、花粉等原因过敏，那么带上能够适用于各种过敏症状的综合类过敏药更好。《悦游》支招：晕动病只是一时性的病理反应，有晕动病的人在上船、上车、上飞机之前半小时，可先服一片可解晕动病的药。或者口含生姜一片，不要咀嚼，既能防止恶心呕吐，又有驱风解毒的作用。要尽量坐在车、船、飞机较靠前的座位，以减少颠簸。《悦游》支招：虽然登革热已经基本不会再来造访，但是旅途中的发烧还是让人心烦意乱。出外旅游带上防蚊液，户外露宿时提前涂抹。由于人在睡眠时，整个机体处于松弛状态，潮湿、密闭的环境都会导致抵抗力下降。所以露宿地点应选择干燥、通风、平坦之处。山上露宿时，最好选择东南坡。《悦游》支招：腹泻有24~28小时的潜伏期，而且一旦发作让人在很长一段时间内都坐立不安。患了旅游腹泻要注意休息，不吃油腻食物。预防此病主要是注意旅游中的饮食卫生，水果要洗净再吃，尽量饮用瓶装水。饮食起居要有规律，不要疲劳过度。《悦游》支招：慢性疾病如咽炎、鼻炎等症状，都会在旅途中慢慢展现，而且病症时期拖沓冗长。尤其是咽炎，一旦病发，吞咽困难，连旅途中的美食都无法享受。除了带上药物外，可以向酒店询问或带上独立包装的蜂蜜，兑温水饮用能够帮助缓解咽痛。《悦游》支招：无论野外或是城市旅行，碰到切割伤是一件很头痛的事情。若是金属划伤，在做完止血后最好还是尽快打破伤风针来预防。虽然创可贴可以保护伤口复原，但是带上一小瓶碘伏也是很有必要的，能够帮助及时消毒。《悦游》支招：在紫外线格外强烈的地方旅行，一不小心就会出现中暑的症状，即使晕眩过去了，还是会感到浑身乏力，藿香正气水能帮助恢复中暑后人体组织的水盐平衡。另外还可以喝一些苏打水，其中含有的碱可以帮助胃恢复酸碱平衡，加速身体恢复。对症下药：用于严重中毒后和中暑后恢复人体组织水-盐平衡。《悦游Condé Nast Traveler》2015年7月刊摄影：CN Russia Photo Studio