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学会这几招,永远不晕车

美丽底蕴2018-05-10 14:01:38

距离2017年春节放假还有3

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过年回家最痛苦的经历不是拥挤,而是晕车。

作为一个晕车、晕机、晕船的多晕人士,最羡慕的就是那些不管坐多远都不会晕车的人了。

不晕车的人根本无法理解晕车的痛,恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗,眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多,想死的心都有。


你知道人为什么会晕车吗?

 

原因主要有以下三种,来听听专业医生的解答。

➤耳蜗里的前庭器官收到了过度的运动刺激

在医学上,晕车属于生理性眩晕,是因为人的耳蜗里的前庭器官收到了过度的运动刺激引起的。也就是说,如果刺激超过了人体能耐受的阈值,或者说程度,就会产生恶心反应。

生理性眩晕可以分为5个维度,分别是:0度,没什么反应;I度,面色潮红,出冷汗,有轻微的恶心;II度,严重的恶心;III度,呕吐;IV度,昏迷。

感觉晕车的器官是半规管,在人的两个耳蜗里一边一个。半规管有三个不同的轴向,分别是水平、垂直、前后。受到刺激的时候,它们会引起身体的不同反应。比如,有的人不晕车,但是做过山车就晕得七荤八素的。



那是因为水平半规管耐受能力强,而垂直半规管耐受能力弱,等等。这是因人而异的,每个人都不同。所以这也是有的人坐车晕车,有的人一点事没有的原因。


➤心理因素导致

另外,中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科主任郑亿庆主任医师说,有的人晕车是因为心理因素导致的。上车以后就会有紧张甚至是恐惧的心理,自己就觉得一定要晕车,而且还越想越害怕,最后真的因为心理暗示而晕车了。

➤睡眠、休息不好、太饿或太饱、空气不流通等

除了以上两种因素,还有一些小情况也会导致晕车。比如睡眠和休息不好,导致身体过度疲劳的时候,容易晕车;过度饥饿或吃的太饱了也容易晕车;车厢内密闭,空气流通差,而且有的还能在车里闻到汽油味、过浓的车内香水味,都能导致晕车。

 


一坐车就晕,肿么办呢?小美要放大招了!


通过对专业医生的咨询,小美总结出来的如下几种方法,绝对管用。


防晕车大法


晕车药吃法有讲究

常见的晕车药主要有以下几种:

晕动片

服用方法:坐车前20分钟服用。

禁忌人群:青光眼、严重心脏病、肝硬化、怀孕、哺乳期等人群严禁服用,老人和儿童慎用。

胃复安片

服用方法:坐车前15-30分钟服用,如果坐车超过4小时而且没晕车,那就再吃一片。但是服药后要减少头部运动,要保持情绪愉快稳定。

禁忌人群:有乳腺癌、机械性肠梗阻、胃肠出血、肝肾功能不全的人禁用或慎用,孕妇禁用。


吗叮啉片

服用方法:上车前1小时服用。

禁忌人群:孕妇和一岁以下的儿童禁用。

眩晕停片

服用方法:上车前半小时服用。

禁忌人群:青光眼患者、6个月以下婴儿、严重肾功能障碍、胃溃疡、心动过缓和孕妇禁用、慎用。

晕海宁片

服用方法:上车前半小时服用,但是用药期间不能驾驶交通工具,不能从事高难度有危险的机械工作,不能喝酒。

禁忌人群:孕妇慎用。

安定片

服用方法:上车前半小时服用,不能过饱或空腹服药,用药后不能饮酒、驾驶交通工具、从事高难度有危险的机械工作。

禁忌人群:重症肌无力、青光眼患者、6个月以下儿童禁用,孕妇、哺乳期妇女、老年人慎用。

 

按摩内关穴和合谷穴位可防止晕车

坐车的时候,为了防止晕车,可以揉揉内关穴和合谷穴。合谷穴属手阳明大肠经,可以直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕和恶心的作用。


另一个是内关穴,属手厥阴心包经,这个穴位可以通“心”,具有调节中枢神经的功能。而且按压内关穴是治晕车最常用的方法。


不要低头看手机

眼睛是平衡系统里的一部分,当你坐车看书时,注意力放在了书上,没有感知外界的变化,信息不完全,所以平衡感知无法进行调整,人就容易晕。或者说,因为视觉与耳朵的平衡系统接收到的信号不一致、不协调。

上车前吃点姜

吃生姜有防止恶心、呕吐的作用。民间常用吃生姜预防晕车、晕船,或将生姜贴在内关穴上效果也很明显。另外,生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%,且药效可持续4小时以上。因此而有“呕家圣药”之誉。


远眺车外一个固定不动的点

有轻微晕车的人可以尝试这种方法。远眺车外一个固定不动的点(如高楼、山),使内耳和大脑保持同步,可以有效缓解头晕。


如果你觉得上面的字数实在太多了,看得你头晕,可以直接看下面。


坐车前要注意

1、出行前保证充足的睡眠。

2、上车前不要吃太多。

3、多喝水。

4、不要低头看手机

5、上车前吃点姜。

最后祝大家一路顺风,么么哒!



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