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今日健康晚餐(语音版)——动不动就头晕,可能是这些病在作祟!一把梳子就能缓解

健康湖北2019-01-08 00:34:16



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健康知识

1、动不动就头晕,可能是这些病在作祟!一把梳子就能缓解

早上起床,一些人时常会有头晕的现象发生。引起头晕的原因有很多,除了常见的脑血管病外,颈椎病、高血压、耳石症等疾病都会引起头晕。梳背刮头对脑动脉硬化、高血压导致的头晕有一定的缓解作用。具体做法有以下两种:1、用木梳背沿着前额发际处,依次从右到左向后刮头皮,刮至后颈部,力度要适中。2、把双手十指叉开从额头梳到后颈部,也可买把木或牛角的大梳子来梳头,从前到后左右往返梳,亦可用十指抓揉整个头皮,直至发热发红。


2、夏天吃点苦让你更美丽

苦瓜是比较常见的一种蔬菜,很多人都觉得它味道偏苦而不喜欢它,但其实苦瓜具有降血脂、血压、清热解毒、益肝利尿、促进新陈代谢等功效。苦瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、果胶、半乳糖以及矿物质,长久食用,可以清热解毒、活血、利消化、提神醒脑以及抗癌,苦瓜不但养生,还是可以食用的美容产品,不但能滋润、美白皮肤,还能起到保湿、镇静的作用。但苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用,孕妇也要慎食苦瓜。

 

3、上班族熬夜喝咖啡致心悸 医生:亚健康状态下少喝

咖啡、浓茶等并非适合所有人喝。医生提醒,如果人处于非常疲劳的亚健康状态,应该放下工作休息,不然会出现心律失常等更严重的后果。当喝较大量的咖啡后,咖啡因在身体聚集过多,就会出现咖啡因的不良反应,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚。孕产妇、婴幼儿、心脑血管病人等不宜喝咖啡,有心脏病史的人,需要提神时,还是喝浓度适中的茶更为适宜。


4、吃海鲜,学会这些小知识,不要误食了!

带鱼:银色的鳞别刮掉;贝类:吃鲜的但别贪生;海参:一泡二洗不能少;扇贝:新鲜扇贝壳有弹性;虾:虾头就别吃了。


健康资讯

1、第70届世卫大会开幕

日内瓦时间5月22日9时30分,第70届世界卫生大会在瑞士日内瓦开幕。来自世界卫生组织194个成员的与会代表参会,将于会议期间围绕卫生应急、妇幼健康、慢性病防控、抗生素耐药、突发事件应对、2030年可持续发展议程中的卫生问题等议题进行磋商。中国国家卫生计生委主任李斌率中国代表团参加会议。

 

2、石首市“五条路”帮扶驻村精准脱贫

近日,石首市卫生计生局驻团山寺镇小新口村精准扶贫工作队70余名队员分别深入困难村民家中了解情况。该局工作队今年将对小新口村农业产业、基础设施等方面继续进行帮扶,并结合村民期盼,制定了“出行有一条水泥路、种田有一条灌溉路、生产有一条增收路,生活有一条致富路、休闲有一条亮化路”的具体措施,以此实现驻村困难村民的精准脱贫。

(来源:人民网健康频道、健康报、生命时报

主管:湖北省卫生和计划生育委员会

主办:湖北省卫生计生宣传教育中心

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