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蹲下后再站起来,会头晕是怎么回事?

张奎本健康服务平台2018-02-14 15:54:39


这种现象大都是一种生理现象,不是贫血造成的

人在蹲位时,下肢呈屈曲状态,这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去,下肢就显得缺血了。

另一方面,当久蹲的人突然站起时,下肢血管恢复畅通,这时就像猛然打开了闸门。

血液就会大量地往下肢涌去,这样一来头部就显得血不够用了,由于大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应,大部分人就会出现头晕、心跳加速的现象,但是身体适应过来后,这种现象又很快会消失

有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着:

如果因工作须经常蹲着时,可事先准备好矮凳子或可以折叠的小椅子,坐着工作可减轻下肢的屈曲程度;

久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适;

平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。

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