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天冷了,一定得收藏好这个“最寒最热食物表”,用处可大了

萤火虫节能环保2018-08-02 09:11:11


中医理论认为,食物具有寒、热、温、凉四种不同的属性。


其中寒与凉,热与温有其共性,只是程度上有所不同。温次于热;凉次于寒。此外,有些食物其食性平和,称为平性。寒、热、温、凉四种性质,是与疾病性质的寒热相对而言的。


从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析,平性食物居多;温、热性次之;寒、凉性居后。


本来脾胃虚寒之人吃寒凉食物会不舒服,甚至拉肚子;热性体质或者阴虚火旺的人吃热性食物会上火。


因此,大家了解一下这些寒性、热性食物,以后在饮食上讲究搭配,生活更健康!





上面的寒性食物在烹调时,多放谢葱、姜、蒜、辣椒、八角、胡椒等去其寒性;寒性水果能煮熟吃的就煮熟吃,不能煮的灸适当少吃。


另外,女性月经期间要少吃或不吃寒性食物。



上面这张图是性热的食物,体内有湿热、虚火的人要少吃。比如湿热质、阴虚质、上热下寒的阳虚质。咽喉肿痛、便秘时最好不吃热性食物


判断寒热属性有一个很简单的方法,借助于《黄帝内经》的一句话,叫做“阴静阳燥”。即属于阳热之性的动物,会动得很厉害,跑得比较快。陆地上的动物基本上是热性的,猪肉比较例外,它是良性的。


天上飞的飞禽类基本也都是热的,山珍都是大热之性。


水里游的在水中始终不停游动的都是热性的,所以鱼、虾都是热性的,不爱动、动得少的:蛤蜊、螃蟹、龟、鳖、海参―――这些东西基本上都是凉的。



这50个中药名,90%的人都容易读错,快来自测!

对于中药名,稍有文化的人多数都不会叫错其名称的。然而,有些中药由于用字比较特殊,或者系多音字而易被念错。比如,黄柏的“柏”不念“松柏”的“柏”,应该念bò;阿胶不念“a胶”,应念“ē胶”;荠菜不念“齐菜”得念“济菜”;川芎得念“川兄”……等等。 

不少人以为念错药名不会发生什么问题,其实不然,这样不仅可能引起误会,有时还会误事,甚至导致差错和事故,切勿等闲视之。兹将容易念错的 50 味中药的正确读音及容易错念的例子简述如下,为的是让我们能够准确称呼药名,这就有利于诊疗工作的顺利进行,而避免耽误病情。


1)白术——正确读音为 “白竹”,易误读为 “白shu”;苍术(苍竹)、莪术(莪竹)亦易误读为苍shu、莪shu,而“莪”不念“我”,而应念“俄”。

(2)黄柏(檗)——正读为“黄簸”,易误读为“黄白”。

(3)阿胶——正读为“婀胶”(“阿”为山东东阿县的“阿” ),易误为“a胶”。

(4)厚朴——正读为“厚破”,易误为“厚普”。

(5)枸杞子——正读为“狗起子”,易误为“句己子”。

(6)川芎——正读为“川兄”,易误为“川弓”。

(7)羌活——正读为“枪活”,易误为“姜活”。

(8)秦艽——正读为“秦蕉”,易误为“秦九”。

(9)诃子——正读为“喝子”,易误为“柯子”。

(10)枳实——正读为“只实”,易误为“积实”。

(11)楮实——正读为“储实”,易误为“赭实”。

(12)菝葜——正读为“拔掐”,易误为“拔契”。

(13)连翘——正读为“连桥”,易误为“连跷”。

(14)青蒿——正读为“青薅”(薅草的“薅”),易误为“青高”。

(15)香薷——正读为“香茹”,易误为“香需”。

(16)酢浆草——正读为“醋浆草”,易误为“作浆草”。

(17)莎草——正读为“梭草”,易误为“沙草”。

(18)桔梗——正读为“洁梗”,易误为“橘梗”。

(19)枸橼——正读为“举缘”,易误为“句缘”。

(20)薤白——正读为“泻白”,易误为“韭白”。

(21)山莨菪——正读为“山狼荡”,易误为“山良宕”。

(22)柘木——正读为“浙木”,易误为“拓木”。

(23)缬草——正读为“鞋草”,易误为“结草”。

(24)羊角拗——正读为“羊角扭”,易误为“羊角袄”。

(25)荠菜——正读为“济菜”,易误为“齐菜”。

(26)荠苨——正读为“济尼”,易误为“齐尼”。

(27)柽柳——正读为“称柳”,易误为“圣柳”。

(28)蛏肉——正读为“称肉”,易误为“圣肉”。

(29)毛稔——正读为“毛忍”,易误为“毛捻”。

(30)毛茛——正读为“毛亘”,易误为“毛良”。

(31)胡荽——正读为“胡虽”,易误为“胡妥”。

(32)紫菀——正读为“紫宛”,易误为“紫苑”。

(33)萆薢——正读为“婢蟹”,易误为“啤解”。

(34)蒟酱—— 读为“举酱”,易误为“句酱”。

(35)马齿苋—— 正读为“ 马齿线” , 易误为“ 马齿见”。

(36)没药—— 正读为“ 末药” ( “ 没” 应念沉没的“没”),易误为“玫药”(即没有得的“没”)。

(37)石斛——正读为“石胡”,易误为“石解”。

(38)槲寄生—— 正读为“ 胡寄生” , 易误为“ 蟹寄生”。

(39)牛蒡子—— 正读为“ 牛棒子” , 易误为“ 牛旁子”。

(40)香蕈——正读为“香逊”,易误为“香覃”。

(41)蓍实—— 正读为“ 师实” , 易误为“ 其实” , ( “ 蓍” 字貌似黄耆的“耆”)。

(42)老鹳草—— 正读为“ 老观草” , 易误为“ 老欢草”。

(43)三棱——正读为“三楞”,易误为“三凌”。

(44)蓝靛——正读为“蓝电”,易误为“蓝定”。

(45)伽蓝菜—— 正读为“ 茄蓝菜” , 易误为“ 加蓝菜”。

(46)山蒟——正读为“山举”,易误为“山句”。

(47)粳米——正读为“精米”,易误为“梗米”。

(48)硇砂——正读为“挠砂” , 易误为“ 囟砂” ( “ 囟门”的“囟”念作“信”)。

(49)蛤蚧——正读为“革介”,易误为“哈介”。

(50)腽肭脐( 海狗肾)——正读为“瓦纳脐”,易误为“温内脐”。



药盒上有这10个字一定要慎买,扩散!

生病吃药,除疗效外,

还需要关注“副作用”哦!

买药时,药盒上有这10个字慎买,

对其副作用要特别留心!



药名上如果出现这10个字,一定要谨慎购买:

扑、敏、苯、啉、麻、

美、氨、酚、疏风







心脏病慎用“啉”
常见促胃动力药,如吗丁啉、路得啉等,其中主要有效成分为多潘立酮。多潘立酮可能引起严重室性心律失常等症状,建议心脏不好的患者慎用。






司机慎用“扑”“敏”“苯”

氯苯那敏(扑尔敏)为常见的抗过敏药物,具有一定的中枢神经抑制性,可引起嗜睡、困倦等症状,所以服药期间不要驾车,不要从事高空作业和机械作业。





痰多者慎用“美”




右美沙芬是临床常用的中枢性镇咳药,含此成分的复方药物通用名大多含有“美”字。慢性支气管炎、肺炎患者痰多时应慎用该药或含该成分的复方感冒药,因为它具有的镇咳作用可能影响痰液排出、堵塞呼吸道。





高血压患者慎用“麻”
美扑伪麻片、伪麻那敏片中的“麻”,是指其中含伪麻黄碱。它可收缩血管,高血压、眼压高的患者不宜使用。






5
消化道溃疡者慎用“氨”和“酚”

对乙酰氨基酚(扑热息痛)是常用退热药,但它对胃黏膜有一定刺激作用。某些消化道溃疡患者服用时,存在出血风险。这类患者用药期间应注意观察,发现异常及时停药。






家中应常备5种“中药”

  上面是购买西药的一些注意事项,但不只有西药才能治病~我们也可以在家中常备一些“中药”,以备不时之需!

01

生姜 


生姜味辛性温,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。比如家里人淋雨受凉了,就可以切几片生姜,加点红糖煮水给他喝。


生姜还有很好的醒脾(使脾胃苏醒)的作用,所以对于早上起来胃口不太好的人,起床后喝些淡姜水,能促进胃肠运动,增加食欲。


生姜还有止呕的功效。大多数的呕吐,尤其是妊娠呕吐,一杯生姜汁(或煮姜水),就能让人缓过来,既有效,又安全。


02

陈皮

        

陈皮味辛、苦,性温,有理气、祛湿、化痰的作用,可用于治疗脾胃气滞引起的胃痛、胃胀、嗳气、恶心、呕吐等。

03

山药

        

山药有益气养阴、补脾肺肾的作用。小孩子脾胃虚弱,平时多给他吃点山药最好不过了。


山药长于养阴,对于更年期妇女以脾肾阴虚为主者,服用后可以缓解潮热、心慌等症状


山药对老人家肺气虚引起的慢性咳嗽、气促,肾气虚引起的腰酸腿软,夜尿较频等都有一定的作用。

04

金银花


金银花有很好的清热解毒的功效。咽喉肿痛时可用金银花煎水代茶喝,不消一日,症状就会有很大的改善。


用金银花煎成的浓浓的药水,在那些长痱子的地方反复擦洗,一天后,就可以看到痱子沉了下去了。除了痱子,对痈、疮、疖肿等,金银花水同样有效

05

菊花


菊花,有疏风清热、解毒、明目的功效。菊花主要清的是肝火,中医认为,肝开窍于目,因此,菊花对于肝火引起的眼睛方面的问题疗效尤为突出,用四五十摄氏度的热水冲泡,用升起来的蒸汽熏眼睛,能够缓解眼疲劳和眼干的症状