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郭树繁主任提醒您,眩晕别忘了看看耳鼻喉(下)

河北省中医院正定门诊部2018-12-05 08:57:09

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河北省中医院|省中正定门诊部

郭树繁

河北省中医院党校院区综合办公室主任,从事中医耳鼻喉专业的临床、教学、科研、科普工作20多年,对中医药诊治耳鼻咽喉科疾病经验丰富;河北省优秀中医临床人才,河北省名老中医学术经验继承人,中华中医药学会科普专家。

出诊时间:党校院区:周一、三,五,六   正定门诊部:周四


眩晕别忘看耳鼻喉

  ---健康小秘籍



保持室内空气的新鲜与流通,经常开窗透气。在适宜的气候下,经常去室外比较幽静的地方散步,多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。




平时的工作与生活中不要过于忧虑,不要给自己添加很重的心理压力,多参加一些简单的娱乐活动,以此转移注意力。

要进行饮食调养。 饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物,可补充身体之虚,使气血旺盛,脑髓充实。肥甘辛辣之品,能生痰助火,会使眩晕加重。在眩晕症的急性发作期,应适当控制水和盐的摄入量。这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿,从而使眩晕症状缓解或减轻发作。




要进行精神调养。眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕。精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防耳源性眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。



要注意休息起居。过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息,防止因晕倒而造成的身体伤害。

眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变,可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯时,可使椎动脉受压而影响脑部血液循环,使脑供血不足而诱发眩晕。




声光的刺激也可加重眩晕,故居室宜安静,光线要暗淡。




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排版 | 武鑫博

 图片来源 | Aeppol

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