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金(fang)秋(jia)九月,药疗君教你巧治晕车

自我药疗2018-08-28 13:42:59



药疗君教你巧治晕车!
文丨小芹菜

纪念抗战胜利日假、中秋假、十一假,三假鼎立。仔细数数,截至10月7日,有整整16天的假期在等着你呢!

“世界这么大,谁都想去看看”,出去旅行成了不少人的假期安排。

但是(英语老师告诉我们,BUT后面才是重点),旅行路上总会发生各种各样看似意想不到,其实意料之中的健康小问题,让游玩的乐趣大打折扣。

别慌,贴心如药疗君,自然会甘做暖心人,给你旅行路上最实用的健康小贴士,让你远离闹心的小不舒服,好好享受假期。

下面,让药疗君教你克服旅行途中晕车晕船晕飞机这个问题:

上车晕车,上船晕船,上机晕机
药疗君给您支招!

什么沿途风光,什么波涛大海,什么卷卷白云,在晕车晕船晕机的人眼中,所有美景都在“旋转、跳跃、我闭着眼”。

这些“晕”其实有一个专有名词,叫做“晕动症”,乘坐汽车、火车、飞机、轮船旅行时,由于颠簸或剧烈升降、旋转,人体位置也随着频繁变化,其变化程度甚至超过某些人平衡器官的适应能力,使内耳前庭神经功能出现暂时紊乱,再加上旅途行进中视觉、嗅觉受到不良刺激以及内脏受到颠动等因素,于是就出现头晕、头痛、恶心和呕吐。

防晕车
把晕车扼杀在摇篮里

1.提前口服晕车药,如晕海宁、乘晕宁、晕动片、胃复安等,口服1片,4小时后可再服1片。如是长途行驶,可每日服3次,每次1片。但以下人群要慎用晕车药哦:

1)青光眼患者:很多晕车药属于抗胆碱药,服用后会出现瞳孔散大、眼压升高、心率加快等副作用,可能诱发青光眼发作。

2)1岁以内的小宝宝:晕车药对神经发育有一定的影响,同理孕妇一般不主张服用晕车药,因为晕车药会影响胎儿发育。

3)患有一些慢性病或特殊疾病的人群,如高血压、甲亢、哮喘、肾脏病等的病人及老人使用晕车药前,需要咨询医师或药师

2.晕车贴晕车药。吃晕车药和贴晕车贴可以一起使用,效果更好!(有皮肤破损或皮肤过敏者忌用晕车贴;老人、孕妇和6岁以下儿童使用前需咨询医生或药师。)

3.提前在太阳穴涂些风油精、清凉油或戴一个涂有这些药剂的口罩;在手腕内关穴上用胶布或纱布、手帕固定,贴上一块酒瓶盖大小的生姜片,对晕动症也有效。

4.乘车时,选择靠窗的位置,保持空气畅通。不要看窗外近处快速移动的物体。眺望远处,或者闭目养神,忘记自己在乘车,假想自己身处野外或者空气清新的森林。

5.上车后听听音乐,下车后,可以先找个地方站着休息下,喝一小口水缓解下胃部不适感,等恢复了再走动。


治晕车
晕车后的补救措施

1.将冷毛巾敷在面部和胸部,可使症状缓解。

2.可以吃些酸爽的食物,例如话梅、柠檬等,或将橘子皮、姜片放在鼻子下闻一闻,能有效缓解恶心。

3.用大拇指掐内关穴,有利于减轻晕车症状。(右手中间三指并拢,放在左手手腕处,右手无名指放在手腕第一道横纹上,食指所按之处就是内关穴)

4.恶心想吐时,找个地方尽量吐,吐得越干净,感觉会越好。

5.看窗外景物时应将视线移向远方,如果乘船,要调整卧姿。若船是左右摇晃,改为顺船前进方向而卧,然后闭目深呼吸。若船是迎浪前后起伏颠簸,改卧姿为横向平卧,然后闭目深呼吸。如是乘车,可将座位换到车的前部,这样可减轻颠动;改坐姿为面向前进方向,这样可减少外界景物快速移动带来的不良刺激;打开车窗,让新鲜凉风吹拂,可减轻胸闷恶心的程度。如是乘飞机,应张口呼吸,可减轻症状。

6.紧急口服晕车药,例如乘晕宁、茶苯海明等,但是晕车药一般要半小时才起作用,所以,晕车药最好还是启程前吃。


每日
佳言
智者要事业不忘健康,
愚者只顾赶路而不顾一切。


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