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晕车、晕船、晕机……如何破?

常州二院药学部2018-10-25 09:04:47

回家,回家……

2月1日即将开启2018春运大潮,有人在为还没有买到回家的车票或机票而焦急,而一些抢到票的小伙伴们在欣喜过后,新的忧愁又蒙上心头,车票是到手了,可想到回家路上一路颠簸,接踵而来的头晕、恶心、呕吐……破坏了原本美丽、期待的心情。


什么是晕动病?

晕车、晕机、晕船等医学上统称为晕动病或运动病。晕动病是一种平衡失调的疾病,内耳的前庭是人体内感觉平衡的器官,乘车、船、飞机时因速度的变化,人眼所见到的运动与前庭系统感觉到的运动不相符,对于那些前庭功能比较敏感的人,就容易发生晕动病。

晕动病主要症状

主要症状:

晕动症的症状表现和病情轻重因个体差异而不同,一般表现为头昏头痛,胃部不适,不愿活动,有时有出冷汗,面色苍白,恶心呕吐,身困乏力,倦怠思睡。

好难受……

怎样避免晕晕呢?教你几招呢?

1

保证充足的睡眠。保持心情愉快,并心理暗示自己不会晕。出行前选服合适的预防药物。

2

饮食宜清淡易消化,避免过饥或过饱,不要喝酒。少吃容易产气的食物,如红薯、土豆、南瓜、萝卜、板栗以及蚕豆、黄豆等豆制品。

3

 在太阳穴(眉毛梢及外眼角交叉凹处)或风池穴(颈后发际凹陷处)涂些祛风油或风油精,注意不要流入眼睛。


4

 乘车前喝一杯加醋的温开水。口含陈皮话梅、咸橄榄、生姜片或嚼一把茶叶。将新鲜生姜片或橘子皮可随时放在鼻孔下闻闻。

5

在神阙穴(肚脐)或手腕内关穴(腕掌侧横纹向上三横指,两筋中间处)上贴一块风湿止痛膏药,也可用胶布固定贴上一小块生姜片。

6

 尽量选靠近驾驶座的前排、通风好的位置。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上,避免身体大幅度摇摆。

7

 途中可眺望远方或闭目养神,少看窗外移动的景物,不看书报、手机、IPAD等。分散注意力,如与同伴交谈、下象棋、打扑克等。

晕晕了,如何应对?

1、 尽可能仰卧休息,可按摩合谷穴(手背面第一、二掌骨之间,近第二掌骨中点,虎口处)、内关穴;

2、 冷湿毛巾敷前额;

3、 或涂清凉油、风油精;

4、 选服药物等。

预防晕动症常用药物

苯海拉明

 
 
 
 

l 第一代抗组胺药,常见不良反应:头晕、恶心、呕吐、食欲缺乏、嗜睡等。

l 重症肌无力、青光眼、前列腺肥大患者禁用。


  茶苯海明(乘晕宁、晕海宁)


 
 
 
 

l 本品为苯海拉明与茶碱的复合物,有镇吐、防晕和镇静作用。

l 常见不良反应:迟钝、嗜睡、怠倦、胃肠不适、头昏、头痛、注意力不集中等。

l 闭角型青光眼或眼内压高者禁用;患有心血管病、支气管哮喘、肾功能不全、甲亢、高血压者慎用。

 倍他司汀(抗眩啶)


 
 
 
 

l 新型组胺类药物,扩张毛细血管,改善内耳微循环同时,还可减少前庭神经的传导,消除内耳性眩晕。

l 偶有口干、胃部不适、头痛、心悸、皮肤痛痒等不良反应。

  东莨菪碱贴片


 
 
 
 

l 出行前至少4小时,将本品贴在一侧耳后没有头发的干燥皮肤上。

l 贴完贴剂后,应以肥皂和水彻底清洗双手 。

l 除下贴剂时,应以肥皂和水对双手及用药部位进行清洗,以防残留药物接触到眼睛。

l 如果贴剂发生移动,应弃去不用,换一枚新的贴剂贴在另一耳后无毛发的皮区。

l 常见不良反应口干,有时嗜睡,视力模糊等。

l 7岁以下儿童及青光眼患者禁用。

 苯巴比妥东莨菪碱片(晕动片)


 
 
 
 

l 本品为苯巴比妥与氢溴酸东莨菪碱组成的复方制剂。

l 不良反应:口干、视力模糊、嗜睡、皮疹等。青光眼、前列腺肥大、严重心脏病、哮喘等患者禁用。

盐酸苯环壬酯片(飞赛乐)


 
 
 
 

l 中枢抗胆碱药,能通过血脑屏障,阻断乙酰胆碱受体,预防晕动病。

l 主要供预防晕动病,如已出现晕动症状再服药疗效明显降低。

l 常见不良反应:口干、嗜睡等。

l 对本品过敏者、青光眼者禁用。前列腺肥大者慎用。

 地芬尼多片(眩晕停)


 
 
 
 

l 本品有强烈的镇吐作用。通过改善椎基底动脉供血,调节前庭系统功能,抑制呕吐中枢等作用达到抗眩晕、镇吐效果。

l 常见不良反应:口干、心悸、头昏、头痛、嗜睡、不安和轻度胃肠不适,停药后即可消失。

l 肾功能不全者禁用。青光眼、胃肠道或泌尿道梗阻、窦性心动过速者慎用。6月以内婴幼儿禁用。

甲氧氯普胺片(灭吐灵)


 
 
 
 

l 可抑制延脑催吐化学感受区,并促进胃蠕动,改善胃功能。

l 嗜铬细胞瘤、癫痫、乳腺癌、机械性肠梗阻、胃肠出血者禁用;孕妇禁用。

霍香正气水


 
 
 
 

l 解表化湿,理气和中,解热镇痛、止泻镇吐。适用于四季外感所致发热、头晕、头痛、恶心、呕吐;中暑、晕车、晕船。

l 含乙醇,不宜饮酒者禁用。

仁丹


 
 
 
 

l 清暑开窍。用于伤暑引起的恶心、胸闷、头昏、晕车晕船。

l 每次10-20粒,含化或用温开水送服。

l 本品含朱砂,不可超量服用,以防汞中毒。婴幼儿及儿童不宜服用。

服药注意事项:

1、   预防晕动病的药物一般在出行前30分钟服用,如果是长徐旅行或出现晕动病症状,可以按说明书重复用药。

2、   由于大多数抗晕动病药物都可引起困倦、注意力不集中,服药期间不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。

3、   服药期间不得饮酒或含用酒精的饮料。

4、   不得与其它中枢抑制药及三环类抗抑郁药同服。

药师提醒

1、晕动病建议首选非药物方式,如果无效或症状严重,可在医生或药师指导下合理选用药物。

2、别忘了准备一些卫生纸、卫生袋,以防紧急情况下“脱”口而出。

3、孩子因为前庭功能仍处于发育阶段,晕动症状可能比大人明显,婴幼儿无法表达自己的感觉,往往易被忽视,孩子在车上有手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、呕吐、面色苍白、抓紧家长不松手等表现等等,家长应及时安抚,可以按压合谷和内关穴位缓解症状,婴幼儿用药需格外谨慎。

4、平时加强运动、平衡锻炼,增强体质。

文字:龚金红

图片:自网络

编辑:吴紫娟

校对:陈桂林