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躺下起身会眩晕?可能是耳朵惹的祸!

GDSZYY听力与眩晕2018-01-14 21:22:36

“医生,我这几年常常在起床或者睡觉时头晕,在床上翻身时也会这样,每次晕都是一阵子有时严重会感觉天旋地转的,不能动,一动就晕的更加厉害了还会呕吐。我看过很多医生了,都说我颈椎有问题治疗这么久还是头晕。”一位近期遇到的病人被这个头晕折磨得茶饭不思。


莫名眩晕怎么回事呢?

人们突然眩晕第一时间就会想到去寻求内科医生的帮助,觉得是自己的脑袋出现了问题。其实不然,引起眩晕常见原因包括:耳源性原因、颈椎病、脑供血不足。其中耳源性眩晕最常见,耳源性眩晕中以良性阵发性位置性眩晕(俗称耳石症)最多见。生活中,耳石症约占眩晕病人的20%上述的病人,正是这种疾病---耳石症。

                        

耳朵里也会长石头?

    耳朵里的确有石头,但是非常细微,要在显微镜下才能看见。人体左右耳里各有三条半规管,主管人体的平衡感觉,当头部外伤、或年老耳朵组织退化就会导致耳石脱离,这些脱落的耳石就会在半规管里滑动,当头部改变方向时,内耳里的半规管也随之发生位置变化,耳石就会因为重力的作用而移动,刺激前庭神经导致眩晕,同时会出现球的震颤及天旋地转的感觉。当产生眩晕后人体停止动作,耳石不动了,眩晕感也会随着消失。当头位回到原来位置,耳石又会反方向移动,所以又会产生眩晕。这种症状的出现常与体位变化有关。在起床坐起及躺下时,或者向一侧翻身时,突然出现天旋地转的感觉。耳石症引起的眩晕时间一般较短,往往少于一分钟,也有少部分人发作持续数分钟之上的。

 

及时有效的治疗及保健是关键

耳石症虽然痛苦,但是现在已经有了很好的治疗方法。该方法无需服药,效果奇特。这种方法叫“复位治疗”。

诊断治疗时,必须先通过改变患者头部位置检查需在耳鼻喉科医生的指导下治疗确定耳石脱落的半规管,才能进行正确耳石复位治疗让脱落的耳石回到原来的位置,自然就不会头晕了。复位治疗效果好,大部分患者经过1-2次复位即可恢复,少数患者则需多次复位才能恢复。

耳石症各年龄层均有发生, 40-60岁女性为耳石症高发人群,中老年人群熬夜疲劳是诱因对于长期患有眩晕症的中老年人来说,预防、及时治疗才是康复的保障。在失眠、感冒、外伤等情况下耳石症会复发,此外,平时起床或躺下、翻身动作不宜太快,洗头也尽量不要低头洗。理发店躺着洗头也容易诱发耳石症。在家做家务的时候,低头抬头动作幅度不宜过大,一旦发生眩晕,首先停止动作,并尽快到耳鼻喉科就诊,进行复位治疗,这样才能得到准确的治疗并能得到及时的对症治疗。


此外,建议制定合理的保健方案:

如果长时间蹲着或坐着,不能马上就站起来,应该头稍微向下,微弯着腰,缓慢地

站起来,因为如果站起来太猛,可能会因为脑部氧气供应不足,而产生眩晕。 

戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

日常宜多吃清淡利湿之品,多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。

可以有针对性的做一些运动,加强体质。例如仰卧起坐,可以很好的锻炼腰骨,有利于全身血液的流通。 经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用。可祛病强身。

平时应有良好的生活习惯,保持足够睡眠,避免过度紧张的脑力与体力劳动,以防止复发与发作。


(插图源自网络)